縄文ストレッチとは

約20年前の2005年に「縄文ストレッチ」に出会いました。

どんなストレッチと聞かれれば、

「曲げて曲げて曲げるストレッチ」、

そして、

「日本の伝統的な動きを取り入れたストレッチ」という風に教わってきました。

詳しくはリンク先をご覧ください。

私自身この「縄文ストレッチ」に出会って、

ひとりでできるストレッチ、

ペアやグループでできるストレッチ、

第三者を癒せる手法等々を学び、インストラクターの資格を取得しました。

インストラクター受講中に、

肩のコリがスーッと流れてスッキリした時の感動は今でも忘れられません。

さて、

なぜ「縄文ストレッチ」のカテゴリーを作ったかというと、

縄文ストレッチのワークショップやイベントも開催していこうかと考えています。

出産前はあちこち不定期で活動していたりもしていましたが、

定期的に活動していきたいと考えています。